Élysée
Bien-être
Bonjour,
Anh
—
Lời nhắn hôm nay
Hôm nay bạn đã
đủ tốt
rồi — cơ thể đang cảm ơn bạn vì đã chăm mỗi ngày.
Dành riêng cho
Anh
·
17.06
Hôm nay cơ thể bạn
Bạn đang ở
pha hoàng thể
— giữ nước nhẹ là bình thường, chưa phải tăng mỡ.
Cơ thể:
Giữ nước nhẹ
Tâm trạng:
Êm đềm
Streak
5
ngày liên tục
Cấp
Hồng
Còn
2
ngày nữa để lên hạng
Tím Lavender
✦
0
kcal
Nạp
/ 1800
0
kcal
Đốt
/ 500
0
ngày
Chu kỳ
vòng 28
Số đo
hôm nay
58.5
kg
Cân nặng
−0.3 tuần này
72
cm
Vòng eo
−1 cm tuần này
96
cm
Vòng hông
Không đổi
Chu kỳ kinh nguyệt
Pha
hoàng thể
14
/28
Ngày thứ
Tâm trạng
hôm nay
🌸
Bình yên
🌷
Vui
🌿
Mệt
🌧
Buồn
⚡
Căng
Nhịp
7 ngày
Nạp
Đốt
Chu kỳ
Élysée
Bien-être
Chi tiết
vuốt về tổng quan
Thông số đã nhập · cần chú ý
Calo nạp
—
Sửa
♥
Bạn đang chăm mình rất đều —
tiếp tục nhé
.
Calo đốt
—
Sửa
♥
Mỗi vận động nhỏ đều
đáng yêu lắm
— cơ thể bạn cảm ơn.
Chu kỳ kinh nguyệt
—
Sửa
♥
Bạn đang ở
pha hoàng thể
— hãy nghỉ ngơi và uống đủ nước.
Tổng quan
Chi tiết
Nhập thông tin
Nạp
Đốt
Chu kỳ
Hồ sơ
Thêm món ăn
(kcal = per đơn vị)
+
× Số lượng
Tổng nạp hôm nay
0 kcal
Thêm hoạt động
+
Số phút
Tổng đốt hôm nay
0 kcal
Ngày bắt đầu kỳ gần nhất
Độ dài chu kỳ (ngày)
Số ngày hành kinh
Cơ thể sáng nay
Cân nặng (kg)
Vòng eo (cm)
Vòng hông (cm)
Cảm giác hôm nay
Năng lượng ·
5
/10
Tâm trạng ·
5
/10
Thèm ăn ·
5
/10
Lưu chu kỳ & cơ thể
Tên
Tuổi
Chiều cao (cm)
Cân hiện tại (kg)
Cân mục tiêu (kg)
Mức vận động nền
Ít vận động (văn phòng)
Nhẹ (1–2 buổi/tuần)
Vừa (3–4 buổi/tuần)
Nhiều (5–6 buổi/tuần)
Rất nhiều (mỗi ngày)
Mục tiêu
Giảm mỡ (−500 kcal/ngày)
Giảm cân (−600 kcal/ngày)
Săn chắc cơ thể (−200 kcal/ngày)
Giữ dáng (cân bằng)
Tăng cơ (+300 kcal/ngày)
Thời hạn đạt mục tiêu (tuần)
Lưu hồ sơ
Đồng bộ với Phúc
⬆ Xuất dữ liệu
⬇ Nhận từ Phúc
Xong